¿Necesitas una Meditación Guiada Breve porque te falta tiempo y te cuesta centrar tu atención? Prueba con esta fácil y sencilla Meditación
Con el fin de aportaros una Relajación o Meditación Guiada Breve, hoy os traigo dos vídeos. El primero es la parte teórica y el segundo la parte práctica.
En el vídeo de la parte teórica, os doy una serie de explicaciones, y trucos, en relación con el siguiente vídeo, donde abordo un ejercicio de 15 minutos de relajación.
Es sólo una meditación o relajación breve, algo práctico el cual doy las indicaciones para llevar a cabo con éxito y facilidad.
